Você quer transformar gordura em massa magra com o apoio de suplementos naturais?
Ter massa magra é importante para nossa saúde que, diferentemente do que muitos pensam, não visa apenas modificar o nosso visual. Garantir o desenvolvimento dos músculos ajuda a proteger nossos ossos, nossas articulações e também melhorar o nosso metabolismo.
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Veja esta lista dos melhores suplementos naturais para os músculos:
Magnésio: ajuda evitar lesões trazendo diversos benefícios ao organismo, principalmente no que diz respeito a saúde muscular.
Conhecido como o “Mineral do Músculo”, o magnésio está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas desempenhando um papel importante na prevenção da Sarcopenia.
Zinco: promove um efeito anabólico contribuindo para o aumento da massa muscular.
Tiamina (Vitamina B1 ): aumenta os níveis de energia, alivia a fatiga pós exercício, melhora o tempo de reação e a concentração.
A tiamina pode favorecer o desenvolvimento muscular e a recuperação, alivia o stress e a tensão muscular.
Niacina (Vitamina B3 ): facilita a realização de treinos mais longos e intensos, que exigem uma grande quantidade de energia e disposição e age também no desenvolvimento muscular.
Tocoferol (Vitamina E): atua para recuperar e desenvolver as células do tecido muscular, facilitando o ganho muscular.
Pantotenato de Cálcio (Vitamina B5 ): tem função de quebrar as proteínas, gorduras e hidratos de carbono a partir dos alimentos que ingerimos, a fim de que o nosso corpo possa usá-los como fonte de energia e reconstrução dos tecidos, músculos e órgãos.
Biotina (Vitamina B7): considerada uma das vitaminas mais completas para quem pratica exercícios físicos.
A Biotina melhora o metabolismo, reduz a gordura corporal e aumenta a massa muscular.
Cobalamina (Vitamina B12): contribui para a regeneração muscular mantendo as reservas de energia, já que a Cobalamina interfere no processo de síntese de creatina. Proteína fundamental para que o nível de massa muscular se mantenha adequado.
Ácido Fólico (Vitamina B9): serve para fabricar células sanguíneas, curando ferimentos, ajudando a produzir músculos, entre outras coisas.
Pelas suas funções, o ácido fólico é fundamental para a formação do DNA e RNA, garantindo que as células se dupliquem normalmente.
Cafeína: estimula o cérebro aumentando o estado de estar alerta, o funcionamento do coração, poupa a glicose do músculo esquelético (quanto mais glicose no músculo mais longe ele fica da fadiga) e aumenta/facilita a quantidade de cálcio dentro do músculo.
L-Valina: aminoácido essencial que contribui para o crescimento muscular, melhora a concentração e o foco, aumenta a disposição e dá mais energia.
L-Isoleucina: tem papel importante na formação e na manutenção do tecido muscular, e junto com a valina e a leucina, melhora o desempenho das atividades físicas e diminui a fadiga, ajuda na recuperação das fibras musculares após o treino e promove a hipertrofia dos músculos (aumento da massa muscular).
L-Leucina: intervém nos processos de crescimento muscular e no controle da glicemia graças à sua capacidade de estimular a síntese proteica.
Favorece a captação de nutrientes na célula muscular e também, pode servir como precursora da alanina e da glutamina.
Você já pensou ter todos estes compostos em uma cápsula? Nós fizemos isso por você e está AQUI.
Então, se você quer:
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Ganhar massa muscular;
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Trincar o abdômen e eliminar a gordura localizada;
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Controlar a ansiedade;
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Ter mais energia e disposição;
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Aproveitar a função pré e pós treino;
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Evitar lesões articulares com o poder do magnésio;
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Ativar a perda de peso gradual;
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Inibir a formação do tecido adiposo.
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